我把冰妗鞭随身携带着，慕翎泽和皇甫杰轩住在隔壁，沈君浩说他不需要休息，就在我屋里坐着练功就好，我也就同意了，反正今夜注定无眠。

    沈君浩盘坐在地，准备练功，我坐在床上，把铺着的被子扔到他的头上，将他整个人都包了起来。

    “地上那么凉，把被子垫在下面在练功。”我冲着被包住的沈君浩说道，然后也盘腿坐好，冥思一会。

    沈君浩在被子里笑了笑，这丫头倒是会心疼人，只不过冷暖交加练功有一定的好处，只不过既然给他了，就垫上吧。

    沈君浩把被子从头上拉开，然后铺在地上，盘坐之上，看着床上冥想的丫头，一点内力都没有，就算有上古灵石也没用，今日就教她点练习内力的方法，刚好晚上看看这丫头到底是不是一个可以驱使凤凰石的人。

    “世子妃，冥想无用，不如我教你修炼内力吧！”沈君浩闭着眼，坐在那里，我听到这句话，立刻睁开眼，修炼内力？好啊！

    “那你教我吧！”我光着脚跑下床，然后盘腿坐在沈君浩的旁边，拉住他放在腿上摆着兰花指的手，沈君浩一下睁开了眼，皱着眉看着我光着的脚，一下子把我抱起来，放在床上之后，自己将被子移到床边上，盘坐下来。

    “你在床上修炼就好，现在闭上眼，我说怎么做你就怎么做就好，今天是最基本的，晚上就当是kǎo shì了！”沈君浩说完，闭上了眼，接着摆出兰花指放在腿上，我见状也没说话，学着他的样子盘坐在床上，闭上眼。

    “上次我已将你的任督二脉打通，现在集中精力，吸一口气使它进入丹田，之后感受自己的血液的流通，之后自己尝试着将那口气逆流在血液中，之后再将它凝聚成一股力，打出来。”我静静地听着沈君浩的话，记住之后，开始照做。

    我深吸一口气将它沉入丹田之中，顺着从心口的血液流向丹田，忽然那口气，跑没了一半，我又紧紧的聚力，结果又跑了，气的我锤打了一下床。

    “内力不是一朝一夕可以修炼成我这样的，你要集中精神，让那口气沉住漏不出来，然后在慢慢的把它逆流。”沈君浩淡淡的开口，不过他说的也是，急不得。

    于是我又开始深吸一口气，这次集中精力然后将它沉在丹田之内，不敢放松一刻，然后用心去感应离丹田最近的血管处，然后慢慢的将那口气分成两股，慢慢的推动它，逆流在身体里，慢慢的我感觉那股力越来越强，最后集中精力将那两股力分别凝聚在手掌心间，瞬间睁开眼，然后将那股力狠狠推出，就听见杯子碎了的声音。

    我睁眼，看见正对着我的桌子上有茶杯碎了，碎成了四瓣，我立刻笑了，顾不得穿鞋跑到了桌子旁拿起一块杯子的碎片看着。

    沈君浩听到声音之后也睁开了眼，看着我的身影摇了摇头，拿起了床边的鞋走到我身旁，蹲下，帮我穿上鞋。

    “就算激动也要穿鞋，刚才也只是你第一次使用内力，用了一盏茶的时间，不算快也不算慢，但是如此肯定是不行的，所以接下来你需要提升速度，要练成一息就可以使用内力才可以。”沈君浩把我手里的碎茶杯拿走，然后放在桌子上，拿装着水果的盘子将它们揽进去，放在桌子上。

    “那你可以帮我吗？”既然第一步你都可以教我方法，那提升速度你就更应该有办法了。

    “不行，速度得要你一级一级突破，离子时还早，你就自己修炼，到子时要突破五级。”沈君浩把我拉到床边，坐下，自己也坐在了被子之上。

    “五级？五级有多快？”

    “五级的速度，就是那口气沉入丹田之后将它凝聚起来，就可以将内力打出来。”说完之后沈君浩闭上了眼睛，留我一个人思考。

    五级，将气凝聚起来就可以直接打出来了，那我要好好修炼才行，一定要在子时突破五级，我对自己加了个油，看了眼沈君浩，闭上眼睛开始修炼。

    沈君浩忽然睁眼，将手上藏着的驱魂珠取了下来，之后驱动内力使驱魂珠升在上空，然后移动向罗浅萌的正上空。

    这驱魂珠，不仅如名字一般可以将驱使魂魄在人体直接受伤，但是如果用的多了会反噬使用驱魂珠的人，不过还有一个作用，就是可以帮助修炼。

    这丫头的自悟能力虽强，但是要几个时辰就要提速到五级算是对她有点难度，这驱魂珠帮她倒是不错。

    沈君浩还用内力设了一道保护壁，以防有人打扰罗浅萌，使她走火入魔，一切都做好之后，沈君浩也开始修炼。

    我专心的修炼，使那口气更好的紧聚在丹田之中，摸索了几次终于找到了让那口气逆流的最好方法，那就是紧聚那口气之后再来一口气使它俩碰撞之后，第一口气会直接逆流而上，冲出掌内，直接突破两级。

    收了气，换了换腿，接着来。

    之后我想了想，不可能使用内力之时一直吸气，所以必须把一口气分成很多股力留在丹田内才行，这样吸气不用太多，也不会导致到最后因为吸气太多而使体力不支的问题出现。

    我正常的呼吸，将那口气沉入丹田，紧聚之后将它慢慢的分开，一股挨着一股气，然后慢慢的将第一鼓气慢