周六的休息已成为训练。我们又开始了每天的第一个五公里越野。要背负十多斤重的装备全速奔跑，时间定格在二十三分钟，后来这只是我们每天早上的热身。武装越野对于我这个体育运动员来说是家常便饭，从前每天都被教练拉出去跑，直到跑到你脚丫子费了为止（说着玩的哈）。我每天也是早上起来就去跑步，围绕着城市跑。如果九十年代你在北京就会每天早上看到一个身穿蓝色中国运动服的小伙子在北京的街头上跑步，那个就是我。

    接下来我们又冲起了一百米和四百米跑，这是速度训练，练习侦察兵的爆发力。一百米主要是练的爆发力，练习的速度，四百米可以说是速度，也可以说是耐力，我体考的时候是八百米，那时候的八百才是个鬼。记得我们每周四都是练习耐力，教练每周四都是十二个八百米，十二个八百你们跑过吗？临近体考，每天早上起来就跑，就跑八百。四百只是我们刚练体育时候的数目，也就一圈，那只是为八百米做铺垫。

    现在想起来当初高中练习体育的时候与当兵相比，确实是幸福多了。练体育的时候，我们周一练习速度，也就是一百米冲刺。那时候是三十六十，我们两个脚丫子在那扑腾扑腾，然后哨子一响我们就冲出去，这是练习的反应力，这样在比赛的时候，只要听到哨声或者发令枪声就直接跑出去了。反应力有了，成绩会快那么几点几秒。周二是速度耐力，跑二百，全程冲刺，十二个，累的不要不要的，主要是训练在跑长跑时候最后的冲刺阶段。周三就是小力量了，先推杠铃，把杠铃放在胸前，推出去，在拉回来，反复此动作，一组做完后，跑到跳箱那做仰卧起坐，可以平腿，也可以屈腿。我们都是做收腹的，到最后做拍脚丫子的那种。推杠铃每组八个，共六组。仰卧起坐每组二十个，也是六组。推完杠铃后，就蹲杠铃。把杠铃放在后面肩胛骨处，蹲下，全蹲，膝盖不能分开，慢蹲，快起。做完八个后到后面在跳箱上练习挥臂。拿杠铃片子放到脑后，快速向前挥臂，拉开关节附近的韧带，对投掷实心球是有帮助的。蹲杠铃每组八下，共八组。挥臂每组二十，共八组。蹲杠铃蹲久了就会发现大腿上的肌肉拱起一块，这对练习爆发力很有帮助，日后到部队，我们也练这个。

    那时候的我，后面肩胛骨的肌肉特别发达，就是蹲杠铃蹲的，都可以夹一本书了。

    周四就是最折磨人的八百米，是真的很折磨人。那种滋味比啥都难受，两分三十秒内完成，跑完一组，腿就跟罐了铅似的，很重，屁股还疼，跑完之后还不能坐在地上，屁股容易大。周五是大力量，就是在周三的基础上增加杠铃的重量。我们周三蹲杠铃一般是一百六，周五就是二百左右；推杠铃周三是七十斤左右，周五就是九十斤左右。到毕业的时候，我们体育队都是肌肉男。

    咳咳——又扯到高中时候了，今天思想不知道怎么回事，可能是因为牙齿的事吧。后天还要去换药。

    跑完五公里后，回到宿舍，我后背的衣服已经全部湿透了。

    吃过早饭，上午射击训练开始。实弹演练前还有一个小灶：全班围着训练场跑了约两公里。想起来新兵连时候在靶场光着脚丫子跑步的场景了，那才叫一个热闹。

    此次的射击训练不同寻常，班长让我们将步枪、shǒu qiāng压上子弹后从百米外向靶场前方搜索。突然前方出现一个立姿持枪靶，班长的要求我们射击枪靶上都命中三发，只是需要几秒时间我已连发三枪，大都是头部、心脏等要害，这就把老兵们都给震住了，而我班长表现的却很淡定，我想到了现在的一个新词——淡定哥，这个词形容他很合适。训练时要求队员在三到八米的距离，在四秒内向目标速射三发子弹，其中至少有一发命中目标要害部位。要做到一枪毙敌。

    攀登是侦察兵的基本技能。休息了不到二十分钟，我们又来到攀登楼前，楼高五层，墙面笔直光滑。我们要背朝墙壁，双手撑住夹缝墙板，两脚紧贴墙面，整个身子腾空弹起，由于我是新手，第一次玩这样的，所以还有点生疏，到后来就好了。如此数十回，我们就已经站在5楼的楼顶了，手上早已经是茧子，对我来说，这不算什么的。

    吃过午饭，我们稍事休息，又投入下午训练。在室内训练馆，我和另外一名老兵开始了一场散打对抗。双方吼叫着，被打倒了，爬起来，再往上冲，一次次握紧拳头用尽全身力气往对方身上砸。我一拳击中对方鼻子，鼻血哗哗地往下流，我不好意思地道了歉，他抹抹鼻子，没事，继续来。即使这样，结束过后，我和在一起还是说说笑笑，并没有因为谁下