先立武学总纲要，再传道天下？
  众人面色郑重，做出认真倾听的求知态度。
  虽然同为先天大宗师，可穆天子已是周天榜首，当之无愧的神州第一人。
  其修为与境界，都远胜于庭院众人。
  这一点，从刚才的气机碰撞的表现就能看出。
  若能听其讲道，与之论道。
  必然是获益良多，有所启发。
  这等机会实在难得，谁也不愿意错过。
  放在外面都是纵横一地，横行江湖的诸多宗师。
  纷纷席地而坐，好似私塾里的学生一般，等待着老师开讲。
  “武道囊括无穷，绝非一家之言可以概括。”
  赵穆坐于上首，眸光幽深，难以捉摸。
  脑后八重光圈若隐若现，摇晃不定。
  随着穆天子声音朗朗，整个庭院倏然安静下来。
  宽敞之地，顷刻化作一方道场，让人生不出丝毫的杂念。
  “好深厚的心神修为。”
  风行空瞳孔收缩，感觉到有一只无形大手抚平心灵，让他回归于平静。
  芈雪衣双刀横于膝上，凌厉的气意趋向于圆融。
  那双明眸眨动，似是察觉到这股微妙变化。
  这位北地女子嘴角微翘，并未抵触。
  偌大的庭院迅速静下，针声落地可闻。
  赵穆居于正中，犹如神圣。
  两边围坐着周天榜上有名的江湖高手。
  风行空、庞惊阳、芈雪衣等人，宛若众星拱月，簇拥环绕着那袭衮龙袍。
  天龙禅院罗汉堂首座圆法落后一个身位，面露庄严之色。
  更外面一圈是讲武堂的诸多官员。
  黑龙台的缇骑甲士。
  一眼望过去，足有百人之多。
  他们神色肃穆，屏息凝神，生怕干扰陛下的讲道传法。
  “凡境十重，无非是三大阶段，炼体、炼气、炼神。”
  “筋肉皮膜，全身骨骼，五脏六腑，而后更深、更细致，做到练髓如霜，血似汞浆。”
  “完成这一步，就已经是江湖上有名的高手，可为百人敌、千人敌，纵使深陷军阵，遭遇铁骑冲杀，也有自保之力，逃生机会。”
  “等到体魄大成，坚固强横，打下牢固的根基，便开始炼气。”
  “内力转为真气，真气化为罡气，浑身内外如一，如披铁衣。”
  “甚至还能打出百步神拳，隔空伤人，一双肉掌比拟神兵利器。”
  “真气越雄厚，品质越上乘，滋养血肉，反哺自身的效果就越好。”
  “等到了凡境八重，开始炼神，参悟武学至理，凝聚武道意志。”
  “日夜用气血刺激眉心祖窍，蕴养念头，形成神魂。”
  “神意自成，人体小天地便也成了。”
  “凡境九重，天人合一，以己心拨转天心，逆反先天，气血无漏。”
  “由念头所化的武道意志，变为心神熔铸的武道法身。”
  “周天榜上的顶尖高手，大多便是这样的境界。”
  “搬山拿岳，翻江倒海，无所不能。”
  赵穆用简单直白的通俗语言，把世人皆知的武道境界梳理了一遍。
  他轻轻抬手，招出一本混元道的小天罡拳。
  念头裹住，立刻领悟透彻。
  而后，淡淡说道：
  “这门基础武功壮大气血的方法，乃是将全身筋肉的锻炼都包括在十二路拳法里面。”
  “其中有擒拿、摔打、站桩和马步。”
  “放在一众基础武功中间算是上乘了。”
  赵穆又是随手一指，再把云中居的松鹤万寿拳摄拿过来。
  “以咬定青山不放松的老松为形，双脚扎根大地，立桩不动，活动气血。”
  “借凌空白鹤为神，身法飘逸，步法轻快，锻炼筋肉。”
  “不同于混元道偏实战、重厮杀的刚猛之道，算是外功。”
  “云中居较为温