i和荫道同时受到性刺激才会使她们达到高嘲，如置身天堂般享受xing爱的欢乐。
事实上，根据基本的原理来看，每个人的情况都是不相同的。所以有些性学专家就以“高嘲指纹”来形容每位女性独树一帜的高嘲经验——毕竟指纹是不可能雷同的。
越装越假
不幸的是有些女性常常无法达到性高嘲。匹兹堡大学做了一个针对婚姻幸福的女性的研究，发现有63％的女性宣称她们无法达到性高嘲，甚至连亢奋状态也很难达到。近来许多的调查显示：约有10％的女性会太早达到高嘲点，因为她们只停顿在前高嘲期，换言之，她们根本就无法达到真正的高嘲阶段；另外至少有20％的女性说她们并不常达到性高嘲，就算是甜蜜的爱情也无能为力。
很多无法达到性高嘲的女性为了伴侣，常常假装高嘲。殊不知，如果你为了要安慰对方而故作很满足的样子，那你反而会把事情弄得更糟！
其中一个原因正如旧金山加州大学医学院的心理医学系教授巴尔巴赫博士所说的，“这无异于是以非常不正当的错误来回报你的伴侣。”尤其是男性绝对不像他们外表那样傻，所以“如果让他发现你在欺骗他，他就会越来越不信任你，甚至当你以后真的达到性高嘲的时候他都会对你产生怀疑。”
对于达到性高嘲有困难的女性，可以试试以下的方法，或许可以提供给你一些帮助。对于女性而言，性专家建议：要达到性高嘲，最好的方法你不妨从练习自蔚开始。留心你自蔚的反应，试着去找出能激起性高嘲的方式，然后再应用在和性伴侣zuo爱时。爱荷华大学做了一个40种治疗抑制性性高嘲的研究，其中发现最具疗效的方法就是鼓励以自蔚来做治疗法。因为在我们的观念里仍旧认定自蔚是一种禁戒，所以很多女性可能一直压抑着无法克服它——最近一个研究资料显示，大学女生有40％从没有自蔚过。尽管如此，自蔚仍不失为一种良好的治疗方法。
此外，对于无法达到性高嘲的女性，或许你的性伴侣能帮上一点忙。你可以请他居上体位，试试互动式性茭技巧，或者设法改变一下zuo爱技巧，比方使他的荫茎从较高的角度进入女性荫道内，以让他的耻骨借着zuo爱的律动来刺激其阴di；同时，应尽量避免一下子就进入得太深，不妨让他减慢zuo爱的速度去配合你，满足你。
第三部分第21节：男性也能多次性高嘲
男性也能多次性高嘲
马斯特医师和琼森发现处于欲火燃烧中的男性与女性有许多的共同点；不过其中也有相当大的差异，那就是在到达性高嘲之后的数分钟时间内，男性一旦she精完毕就会虚脱萎缩，立刻回复到一种无法再接受性反应的状态，亦即一种无力阶段，这种无法再感应的情形可能持续数分钟甚至长达一天之久。而女性则正好相反，一旦女人到达性高嘲，任你怎么样也无法浇灭她的热情之火。而且她们随时都可再继续性茭，——至少理论上是这么说的；女性能在一次高嘲后，又立刻接续另一次的高嘲。马斯特博士在一次发言中提到：“男人做梦也没想到女人的性能力竟然这么强。”
那么男人呢？是否也像女人一般能达到多次的性高嘲？其实，有些男性的确有这种本事。金赛博士和马斯特博士夫妇皆指出，有少数比例的男性在一次性行为中可以到达多次的性高嘲，而这些男性多是30岁以下。金赛博士在他的针对5000名男性的研究个案中发现，其中有380名男子有这种本事。
金赛博士在他的报告中写道：“只有少数的成年男子能在有限时间的性行为中达到超过4～5次的性高嘲。但是偶尔也有一些青少年男孩，他们可以达到6次之多，另外我们没有做调查记录的青春期男孩中，约有1/4能超过5次，而也有些特殊案例在数小时内竟可达10～20次或更多。”
最近，一组研究人员对21位能多次达高嘲的男子做了一份详尽的研究调查，研究对象中有13位是从第一次性行为就是属于多次高嘲型，而他们也认为别人也都和他们一样；另外8位有些是在往后性生活中发现能偶尔多增加一次高嘲；有些则是处心积虑想办法学会两次高嘲。
这些以学习达到两次性高嘲的人，其采取的方法各不相同。
有些人采用抑制的技巧。例如在将she精之际，就立刻停止性刺激或爱抚，并且马上放松身体，同时夹紧骨盆的肌肉，就像在憋尿一般——实际上，这就是一种男性的凯格尔运动（详情请参见本书“凯格尔运动”一节），如此便能抑制不she精出去；接着，就在she精被抑制延迟之后，舒缓放轻松之时，性高嘲的感觉也就一掠而过了。通常在高嘲过后，荫茎就会变得十分敏感，所以在下一次继续进入之前，他们就必须忍耐一些或就这样坚持下去。
而在这些以学习来达到2次高嘲的人中，有一位是学习性医疗法中的一种挤压法来练习控制she精。这种方法几乎是运用自蔚的原理，在将要she精之际，就立刻停止任何性刺激，并以手指不断地挤压着葧起的荫茎，于是他便再次使用这种方式来控制she精。10年之后，他用相同的技巧来控制she精，使其在多次高嘲中能控制好不she精。
学习如何达到多次性高嘲不仅是个人的训练而已，很多人都认为需要有一位感觉敏锐的亲密伴侣来帮助，而她必须喜欢细细品味xing爱之欢，并且能随时表达xing爱欢乐的表情。不过这些男性的目的并不是真的在于多次的性高嘲，而是在于能有一段快乐、长久的性。因为，尽管只有一次高嘲，只要是甜美的，就已经足够了——难道不是吗？
有趣的是，被调查的这21位男子大多数超过43岁，而其中有7位55岁以上。此份研究调查透露出一个信息，那就是男性能多次达到性高嘲的年龄呈两极化。
kou交
在维多利亚时代，口与性器的接触在一些州郡里被视为一种卑鄙恶劣的行为，即使在神圣的婚姻性生活中，它仍被视为不洁之罪，有时人们确实被冠以“kou交”的罪名而受到起诉。
即使在现代，某些西方国家仍视之为不当性行为。1886年，一位德国精神病科医师理查在提及一案例时愤怒不已，他清楚地明示了当代人们对kou交所抱持的态度是如何。这件案子是这样的：一男子在zuo爱时因太过激|情而以口和性器接触，结果因此触犯了法律。
这位善良的医师似乎十分不明白为什么几乎所有人都这样认为：只有那些精力充沛或性
无能的好色男人才会纵欲过度，不循常途而做出这种惊人的性行为方式。
然而，人们在zuo爱过程中还是善用口舌的技巧，此举无异于打破了长久以来西方文化的禁忌。也有一些人，——他们从没听过理查的名字，也没阅读过他的书籍，——大胆地我行我素，恣意享受kou交的快感，只因为这种方式的性行为是自然而然就发生的，而且感觉又是那么地好。
实际上，一般人被灌输的观念都是比这位精神病科医师所发表的更加普遍的文化性格：在古代文学艺术中早就证明kou交是正常的，普遍的，这在历史上各种文化中都有记载。在《xing爱问答录》文中就用12章的篇幅为这特别的爱的仪式传授了精辟的见解。另外，在公元2～4世纪的《印度性圣》一书中也曾用了一整章的篇幅来详细记载kou交之事，以献给至高无上
的卡玛神，即主掌x欲情爱的神。
顺其自然吧
何为kou交？严格说来，kou交包括口舌和性器所做的任何方式的接触，亲吻也算是其中的一种。
密西根州法明顿山主治心理科和性医疗科的医师寇特博士表示：“在所有哺|孚仭嚼嘀校坌远锒喽砸竦烙心持忠懒倒叵担o肟醇⑴龃ニ⑻蛩⒊⑺h死啾臼舨竱孚仭嚼啵抑谌耸钦庋诼怼⒐坊蛑硪捕际侨绱恕！br />
金赛博士曾观察到：当哺|孚仭嚼喽锸艿叫源碳ご佣悍芰酥螅腔峤蕉源剑喽陨啵缓笤僖钥诙孕园槁陆腥淼奶蛭牵比灰舶松称鞴僬獠糠帧t谛矶喽锢嗳褐校砗团！饫喽镌赬欲亢奋之前的kou交前戏甚至可以长达数小时之久。
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20世纪70年代，有可靠资料显示沉溺喜好以口舌进行xing爱行为的人只限于上等阶层。1970年中期，10万名不同阶层背景的女性在回答《红皮书》杂志的性调查中显示，有约90％的女性皆表示其偶尔或经常以口舌进行性茭，这个数字已经相当可观了。而几乎所有人都表示十分喜欢这种方式，不论是偶尔因太过激|情而发生的，或是她们经常的、固定的性行为。
其实早在40年代，金赛博士就对这个问题进行过研究，并且有一个很有趣的发现：比起低阶层分子，越高阶层的人越可能有kou交的倾向，不论是吻嘴、吻胸，或是口与性器相接触。而在已婚夫妇中，他发现具大学以上学历的男性有60％与其性伴侣进行kou交；具高中学历之男性则有20％的发生率；而只有小学学历者却仅占11％而已。
这本《红皮书》所做的问卷调查也显现出了这样一个问题：“婚姻和性生活最美满幸福的女性，其性生活中最常有kou交情形。”这是泰瑞斯和沙黛博士针对问卷调查结果所做的说明。
第三部分第22节：kou交与爱滋病
对爱侣不满的最常见原因
泰瑞斯和沙黛博士的结论并不意味着若想拥有美满的性生活，就一定或者说要用kou交的方式。它只代表着，如果你愿意以大胆且具想像力的方式应用在性生活上，那么就会相对地增加性生活的美满。与不好此道者相比，那些偏好kou交的人都是较豪放、不拘束的人，但是并非每个人都一定会喜欢这种方式，有些人，不论男性还是女性，就可以用其他方式来调剂性生活情趣，生活也很幸福美满，不一定非要用这种方式。
如果对方不喜欢kou交的方式，也不愿进行kou交，你就应该尊重对方，并且不要再坚持要对方一定这么做，毕竟强迫的性不是性，而是暴力，于是就造成了性的困扰。
事实上，就像德国精神病学专家理查一再向大众所宣告的，“你若任意要求你的性伴侣以kou交来取悦你，那么你不仅不明智，而且还不讲理”。
金赛研究所主任蕾妮斯博士在《金赛性学报告》一书中说到：“虽然大多数的资料显示50～80％的女性都有kou交行为，但其中只有30～36％的人是真正感到快乐的。”这句话听起来像是一个争议的开始，而事实的确如此。许多人在对于爱侣的不满中，最常见的原因就是kou交的问题，例如有人喜欢，但对方却不愿进行kou交。在金赛博士所接触到的一些离婚个案中，似乎就有牵涉到这个问题的。
不过从另一个角度来看，有些人拒绝kou交并不纯粹是因为理性的想法。
举个例子来说，有些人之所以拒绝kou交，是因为觉得这样不太卫生。不过只要你切实做好个人卫生kou交无害。因为寇特博士指出：“口腔里的细菌比荫道和荫茎上的细菌还多。”所以男性不用担心女性荫道的卫生情况会伤害到自己。有些女性担心吞下jing液会有不良副作用产生。实际上，一个健康男子的jing液是无毒无害的，它不过是水、蛋白质、果糖和无机物的混合物罢了，而且也不会损害到健康。尽管有人认为它的味道并不好，但是它在你口中不会有任何害处这一点是确凿无疑的。
kou交与爱滋病
关于kou交的对身体的影响问题，最主要的是可能会感染到爱滋病以及其他的性传染病。
根据许多临床病例证明，有很多性疾病都是起源于kou交。蕾妮斯博士有资料显示：疱疹、性器肿瘤、淋病、病菌感染和梅毒常常是由kou交所引起。因为口腔粘膜和生殖器官的粘膜相似，所以就可提供保护避免细菌感染及产生病变，许多专业医师通常会例行同时抹片检查喉部和性器粘膜就是由于这个缘故。
众所周知，爱滋病堪称是危险之最。如果有一人不幸感染了，那么这种爱滋病传染病毒（hiv）就会潜伏在jing液和荫道分泌液中，所以你绝对不能直接接触到这些东西。尤其是有kou交性行为者更易受到感染，因为他们会直接接触到jing液和荫道分泌物。如果此人口腔里正巧有伤口，此刻的伤口就等于暴露在唾液中——不论伤口有多小，爱滋病毒都会因此侵入到其体内，而病毒最易聚积于此处。
那么如何实现既享受kou交的乐趣又不被病毒感染呢？
对于男性来说，如果你对你的性伴侣已有相当程度的猜疑，务必要求你的性伴侣在荫道内塞入一种叫做口腔防护膜的薄膜（此物类似女用保险套，详情请参见本书“避孕”一章），以做好防止唾液与对方性器的直接接触。目前许多药房都有贩售这种口腔防护膜——通常是在检查牙齿时用来隔离口腔内的感染部位——多陈列在保险套等商品附近（详情请参见本书“较安全的性”一节）。
而对于女性来说，则要求对方在行kou交的时候戴上保险套，并且要在他性亢奋之前就得确定他已戴好保险套，否则在she精之前，荫茎会有溢出几滴jing液的现象，而这区区几滴jing液就有导致感染的可能。
虽然以上所提的产品事实上原本和“性”没有一点关联，有些人甚至不愿去舔这层薄胶
膜，他们宁可直接略过这段前戏过程，但是你也不必因此而心灰意冷，只要将它涂上润滑油，你可以充分运用你的想像力，并且和你的手配合模仿kou交的方式，同样也可以拥有没有隔离物的感觉；或者你可以将它覆盖上一层丝，或者一层绸缎，或者羽毛，或者其他你所喜欢的任何东西——只要不做任何傻事就好了。
第三部分第23节：较安全的性
较安全的性
21世纪，除了癌症，人们最最恐惧的疾病当属爱滋病了。
爱滋病，又称黑死病，它的盛行，使人们对性的看法已大大改观，而且可能永远改观。如今，“死之吻”已不再是诗词、小说上才看得到的隐喻，而是活生生的在你我之间流传的大恐慌。20世纪60～70年代时期的性革命曾在人们生活中引起了极大的轰动，但是比起爱滋病带来的性革命真可说是小巫见大巫，不足为奇。
爱滋病是很厉害，不过，别担心，事情没有你所想的那么糟糕。虽然截至目前为止仍然没有研发出抗人类后天免疫不全病毒——即引发爱滋病的病毒——的疫苗，也没有治疗这种病的理想方法，但是保护自己免受病毒的感染并非完全不可能，而是非常有可能的。因为人类后天免疫不全病毒很难捕捉到，不像感冒病毒似的，通过空气，呼吸一下都可能感染上。而且，虽然它引起的疾病这么令人毛骨悚然，但是这种病毒是很脆弱的。一旦病毒离开生物体，它会迅速死亡。你用一些家用的漂白水、肥皂、清水、食用醋就可以轻易将它杀死。
这就是爱滋病
撰写本节的目的不是想对人类后天免疫不全病毒进行科学上的剖析研究，而是教给你如何预防它，识别它。前文已经将预防方法进行了简单的介绍，下面谈谈万一不幸感染了，该怎样识别它。
一旦人被感染上人类后天免疫不全病毒，病毒会进入病人的白血球内，这时名为t4的细胞或辅助型t细胞——两者均为免疫系统的一部分——就会将白血球的基因蓝图去掉，而是“改为”病毒自身的基因蓝图。在完全的转变时期，这种病毒会命令基因已被置换成|人类后天免疫不全病毒基因的白血球不再执行它本来的职责，即保护身体免受外来细菌或病毒的侵犯，而是改为大量制造人类后天免疫不全病毒——就好像本来一名司机正在驾驶着汽车沿着正确的方向行驶，突然闯进另一名司机，他夺过方向盘将汽车驶向另一个方向——而前方就是悬崖峭壁。如此一来，爱滋病毒将以惊人的速度在体内繁殖，同时破坏人体的免疫系统，而人体却无计可施，只能坐以待毙。
初期症状：在感